6 February 2017

Sposoby na zdrowe jelita

Jelito grube czyni czystym ludzki organizm. Odbywają się w nim procesy, które pozwalają przetworzyć jedzenie na kał. Jelito formuje kał, redukuje wodę oraz mikroelementy. Przejedzenie powoduje, że występują zaparcia lub pojawia się biegunka. Jelita dobrze jest od czasu do czasu oczyścić. W jaki sposób można oczyścić jelita?. Rekomendowana jest dieta. Przez trzy dni konsumować należy wyłącznie soki owocowe i warzywne. Po tym czasie nadal spożywa się soki, ale do diety włączane są surowe warzywa oraz owoce, unika się inne pokarmy. Każdego dnia należy pić wodę mineralną lub przegotowaną – najlepiej 2-3 litry tego napoju dziennie. Herbaty ziołowe, czerwona lub napar z mniszka lekarskiegoznakomicie oczyszczają jelita. Herbata rumiankowa jest bardzo zdrowa dla jelit, oczyszcza je oraz usprawnia ich funkcjonowanie. Zmodyfikowane jedzenie, fast food, są bardzo szkodliwe. Lepiej jeść to, co naturalne oraz ekologiczne. Jeśli jogurty to tylko naturalne, bez cukru, które korzystnie wpływają na działanie jelit. Poza tym właściwa, zrównoważona dieta, jest korzystna dla organizmu.
Muszą być w niej kasze, jogurty, owoce, warzywa, woda mineralna, napoje ziołowe, niewiele mąki, cukru, słodyczy. Zdrowe jedzenie jest lepsze od wszelkich farmaceutyków. Jelita o wiele lepiej funkcjonują wtedy, gdy organizm jest odżywiany korzystnie. Lepiej odejść od stołu z uczuciem niewielkiego niedosytu niż przejedzenia. Istotny jest błonnik, który działa niczym miotełka, usuwając złogi z jelit oraz sprawiając, że organizm jest lekki, dobrze odżywiony i zdrowy. Wszystkie potrawy, które obciążają organizm, zawierają dużo tłuszczu, cukru, mąki, sprawiają, że człowiek przybiera na wadze, staje się ospały i źle się czuje.Nieodpowiednie samopoczucie jest obciążeniem dla człowieka. Podsumowując, każdy z nas może stać się własnym lekarzem, przestrzegając najlepszej diety, ruchu oraz dbając o pozytywny styl życia. Im mniej kilogramów, tym lepiej czuje się każdy człowiek. Zachęcamy do zbilansowanego jedzenia i zdrowego trybu życia.

6 February 2017

Dziecięca nadwaga jako komplikacja

Widoczne jest to na placach zabaw, na lodowisk rolkowych, na basenach, w salach lekcyjnych. Nadwaga to nowoczesny dylemat zdrowotny dla dzisiejszych dzieci, które uskarżają się na tę męczącą chorobę. Otyłość u dzieci może powodować uczucie zmęczenia, bezwartościowości i beznadziei. Jest też powodem cukrzycy oraz chorób serca.. Dzieci z otyłością nie mogą rozwijać się społecznie tak szybko, jak ich rówieśnicy. Rodzice tych dzieci często nie zdają sobie sprawy, jak bardzo szkodliwa jest otyłość psychiki. Mogąuznawać otyłość za stan przejściowy, nie widząc jakie ma ona konsekwencje. Mogą nawet odrzucić niepokoje swoich dzieci, mając nadzieję, że problem samoczynnie zdematerializuje się.
Przyczyny otyłości u milusińskich mogą być skomplikowane. Na przykład, wiele rodzin dzisiaj spożywa posiłki w biegu z powodu swoich licznych obowiązków. Dorośli polegają na fast foodach i słodkich przekąskach, aby wypełnić luki w diecie, nie mają czasu na gotowanie.. W efekcie dzieci mają dietę, która obfitująca w tłuszcz i cukier, ale która daje trochę wartości odżywczych. Innym podstawowym problemem jest niedobór aktywności fizycznej. Nadwaga u milusińskich można ograniczyć stosując się do poniższych zaleceń: *Nakłaniaj malucha do udziału w zajęciach sportowych lub tańca. Zachęć dziecko do ruchu i ćwicz razem z nim. Będziesz zdziwiony, że Twoje dziecko nagle zapragnie ruchu. *Przemyśl ograniczenie czasu przeznaczonego na oglądanie TV. Badanie wyraźniepokazuje, że są to godziny spędzone bez efektu. * Nie nabywaj śmieciowego jedzenia. Zachęć dzieci do konsumowania owoców, warzyw, picia wody mineralnej. * Zwróć się z prośbą do pediatry, aby polecił strategię zwalczania problemów z wagą u Twojego dziecka. Nadwaga dziecięca jest komplikacją, alepostępując konsekwentnie można ten problem spokojnie wyeliminować. Dziecko szczuple to dziecko szczęśliwe..

4 February 2017

Jak można walczyć z pryszczami na twarzy?

Wbrew ogólnie przyjętym stereotypom trądzik nie jest chorobą, który dotyka tylko osoby w młodym wieku. Trądzik różowaty to skomplikowanachoroba, na którą równie często zapadają osoby młodsze, jak i w starszym wieku. Czy da się z trądzikiem uporać?
Chorzy cierpiący na trądzik różowaty borykają się między innymi z kłopotami natury wizualnej. Niezbyt ładne objawy pojawiają się nie tylko na twarzy osoby chorej, ale także na karku, dekolcie oraz na plecach. Niestety, sporo chorych na trądzik zamiast chorobę leczyć, próbuje go zakamuflować. Warto jednak podkreślić, że nanoszenie na brzydkie krostki kilku warstw podkładu czy korektora powoduje wyłącznie zaostrzenie dolegliwości i nie pomaga w leczeniu. PodłożaGenezy trądziku różowatego u każdego chorego mogą być całkowicie różne. Są to, w szczególności, zaburzenia w działaniu niektórych hormonów, nietolerancja pewnych produktów żywnościowych, zarażenia bakteryjne, a nawet podłoże genetyczne. Chorzy, u których ktoś z rodziny zmagał się z trądzikiem, są o wiele mocniej narażone na wystąpienie choroby. Trądzik różowaty może przebiegać z nie zawsze takim samym nasileniem – chwile zaostrzenia trądziku występują naprzemiennie z czasami utajenia choroby, gdy sporo objawów na jakiś czas znika. Efektywne leczenie zmian skórnych wywołanych przez trądzik wymaga wsparcia tabletek. Tabletki na trądzik niszczą chorobę od wewnątrz, usuwając nie wyłącznie objawy, ale zwłaszcza przyczyny choroby. Sprawdzonym preparatem, pomocnym w leczeniu trądziku jest Visaxinum. Prawidłowe branie specyfiku bardzo szybko pozwala na zobaczenie pierwszych pozytywnych skutków. Ponadto, po zakończeniu terapii farmakologicznej nieestetyczne krostki i plamki nie powracają. Podczas łykania środka i po ukończeniu powinno się również nie zapominać o prawidłowej pielęgnacji skóry.